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Malos hábitos que pueden deteriorar tu piel

El nivel de vida de un mundo en el que el tiempo es demasiado corto puede hacer que no tengamos hábitos saludables a la hora de cuidar nuestra piel, a continuación te ayudaremos a evaluar que tanto cuidas tu piel.

-- El cigarrillo y el licor causan daños altamente nocivos, debido a que el organismo pierde oxígeno, lo que ocasiona una gran pérdida de colágeno. Para contrarrestar estos efectos es importante el consumo de la vitamina C por su efecto antioxidante, podemos encontrar esta vitamina en diferentes frutas como los cítricos y la guayaba, los cuales pueden ser consumidos en jugos, también es recomendable hacer caminatas por el bosque o por la playa.  El sueño es otro factor clave y es aconsejable dormir mínimo 7 horas diarias para ayudar al organismo al proceso de regeneración celular.

-- Usar las manos para presionar los granitos solo incrementará el problema, evita hacerlo y verás que en tres o cuatro días desaparecerá, si lo oprimes puede durarte hasta 10 días y causando que  la infección se esparza y queden  marcas.

-- Si observa espinillas limpie cuidadosamente con alcohol el área circundante y presione delicadamente con las yemas de los dedos envueltas en algodón.

-- El sol es un aliado de nuestra salud, pero a su vez es el enemigo principal de nuestro rostro , para evitar daños siempre utilice  protección y tenga muy en cuenta el maquillaje que tiene filtro solar.

-- Limpiar exageradamente la piel es igualmente contraproducente: frotar y dejar rojo la piel del rostro pensando que es una buena medida para eliminar barritos y espinillas es un grave error, debido a que esto produce activación de las glándulas sebáceas e incrementa la grasa en la piel, además de estirar y producir manchas. Por esta razón se aconseja lavar el rostro 2 veces al día con un limpiador o jabón suave  dando pequeños golpecitos con la toalla, evitando de esta manera quitar la humedad natural de la piel.

-- Utilizar demasiada crema limpiadora en el área de los ojos  tampoco es aconsejable, debido a que esta piel es muy delgada y está menos capacitada para absorber los productos limpiadores.

Ultima modificacion el Martes 07 de Junio de 2011 17:16

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